NộI Dung
Boldo là một loại cây thuốc có chứa các chất hoạt tính, chẳng hạn như axit boldine hoặc axit rosmarinic, và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà cho gan do các đặc tính tiêu hóa và gan của nó, ngoài ra còn có đặc tính lợi tiểu, chống viêm và chống oxy hóa, thí dụ.
Hai loài boldo được sử dụng nhiều nhất là boldo de Chile hoặc true boldo, Peumus boldus Molina có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và thực phẩm sức khỏe ở dạng lá khô hoặc trong túi trà và rượu đậm Brazil, boldo da terra hoặc false boldo, Plectranthus barbatus, được trồng rộng rãi và được tìm thấy ở Brazil.
Mặc dù có một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng boldo cũng có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là khi uống quá nhiều và kéo dài trên 20 ngày, ngoài ra chống chỉ định cho phụ nữ có thai bởi những người bị viêm gan cấp tính, sỏi túi mật. , viêm đường mật hoặc viêm tụy. Do đó, việc sử dụng boldo luôn cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm sử dụng cây thuốc.
Những lợi ích chính phụ thuộc vào loài việt quất đen được sử dụng và bao gồm:
1. Kích thích hoạt động của gan
Boldine, một loại alkaloid đặc biệt có trong Boldo của Chile, và forskolin có trong Boldo Brazil, kích thích sản xuất mật của túi mật, giúp gan hoạt động tốt hơn. Những loài việt quất đen này, rất hữu ích trong trường hợp các vấn đề về gan gây ra các triệu chứng đau đầu, đổ mồ hôi lạnh và khó chịu.
2. Hỗ trợ điều trị các vấn đề về túi mật
Việt quất đen kích thích sản xuất và giải phóng mật của túi mật, do đó, có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về túi mật. Ngoài ra, boldo giúp bình thường hóa hoạt động của túi mật.
3. Cải thiện tiêu hóa
Việt quất đen giúp cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là khi dùng dưới dạng trà trước bữa ăn. Ngoài ra, boldine cải thiện hoạt động của mật tiết ra trong ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa chất béo và do đó làm giảm chứng tiêu hóa kém.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh viêm dạ dày
Các ancaloit có trong việt quất đen giúp kiểm soát axit trong dạ dày và có thể rất hữu ích để hỗ trợ điều trị viêm dạ dày. Ngoài ra, các đặc tính làm se của việt quất đen làm giảm nồng độ axit trong dạ dày và do đó hỗ trợ điều trị chứng ợ nóng.
5. Giảm các triệu chứng không dung nạp thực phẩm
Boldo có đặc tính tiêu hóa, chống viêm và chống co thắt có thể giúp làm giảm các triệu chứng của một số chứng không dung nạp thức ăn như tiêu hóa kém, đau bụng và sản xuất nhiều khí.
6. Cải thiện chức năng ruột
Các ancaloit có trong táo bạo hoạt động như một chất làm giãn ruột điều chỉnh hoạt động của ruột, có thể hữu ích để điều trị táo bón. Ngoài ra, boldo làm giảm sản xuất khí đường ruột, tạo cảm giác bụng phẳng và giúp điều trị giun và nhiễm trùng đường ruột.
7. Loại bỏ nấm và vi khuẩn
Việt quất đen có thể giúp loại bỏ vi khuẩn như:
Streptococcus pyogenes chẳng hạn như gây nhiễm trùng cổ họng hoặc viêm quầng;
Staphylococcus aureus gây nhiễm trùng phổi, da và xương.
Ngoài ra, tinh dầu boldo từ Chile có hoạt tính kháng nấm chủ yếu đối với nấm Candida sp có thể gây ra bệnh hắc lào trên da. Tuy nhiên, boldo không nên thay thế bất kỳ loại kháng sinh nào và chỉ nên sử dụng khi có kiến thức y khoa.
8. Có tác dụng chống oxy hóa
Boldo có các hợp chất phenolic trong thành phần của nó như polyphenol và alkaloid, chủ yếu là boldine trong boldo Chile, axit rosmarinic và forskaline có trong boldo Brazil, có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do và giảm tổn thương tế bào. Do đó, boldo giúp ngăn ngừa và chống lại các bệnh liên quan đến stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra như xơ vữa động mạch.
9. Cải thiện cảm giác nôn nao
Việt quất đen giúp thanh lọc acetaldehyde, một chất được gan sản xuất sau khi uống rượu và chịu trách nhiệm chính cho các triệu chứng nôn nao như khô miệng, đau đầu và khó chịu nói chung. Ngoài ra, boldine hoạt động như một chất bảo vệ gan, giúp phục hồi cơ quan này.
10. Có tác dụng làm dịu
Boldo là một loại cây thơm, có mùi tương tự như mùi bạc hà, có tác dụng làm dịu và thư giãn khi được sử dụng dưới dạng trà hoặc ngâm mình trong bồn tắm.
Cách sử dụng boldo
Boldo có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc nước trái cây bằng cách sử dụng lá tươi của cây táo Brazil hoặc lá khô của cây Boldo từ Chile, mua ở các hiệu thuốc của các sản phẩm tự nhiên hoặc thảo dược, vì loại boldo này không được trồng ở Brazil. Có thể pha trà boldo ngay trước khi uống và không nên đun lá với nước để tránh vị đắng đậm của loại cây này.
Trà việt quất đen: thêm 1 thìa cà phê lá đậm đặc cắt nhỏ vào 150 mL nước sôi. Để yên trong 5 đến 10 phút, căng cơ và làm ấm ngay sau đó. Có thể uống trà Boldo 2 đến 3 lần một ngày trước hoặc sau bữa ăn. Một lựa chọn khác là uống một cốc trước khi ngủ để giúp tiêu hóa sau bữa tối và có một giấc ngủ đêm yên bình;
Nước ép táo: thêm 1 thìa cà phê lá đậm đà cắt nhỏ vào 1 ly nước đá và nửa ly nước cốt chanh. Đánh tan trong máy xay sinh tố, lọc lấy nước rồi uống.
Một cách khác để sử dụng boldo là ngâm mình trong bồn tắm để làm dịu và cải thiện các triệu chứng mệt mỏi và căng thẳng, vì mùi thơm của việt quất đen tương tự như mùi bạc hà, mang lại cảm giác khỏe khoắn. Trong trường hợp này, bạn có thể đun sôi 1 lít nước với vài lá việt quất trong 15 phút, sau đó đổ trà việt quất vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 10 phút.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra
Bilberry an toàn cho hầu hết người lớn khi tiêu thụ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá liều lượng đậm hoặc trong hơn 20 ngày, nó có thể gây ngộ độc gan, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Ngoài ra, boldo có thể gây tăng co bóp tử cung, sẩy thai và gây dị tật cho em bé, đặc biệt nếu tiêu thụ trong ba tháng đầu của thai kỳ.
Ai không nên sử dụng
Trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và những người bị viêm gan cấp tính, viêm túi mật, viêm đường mật, viêm tụy, ung thư gan hoặc mật không nên dùng Boldo. Nếu bạn nghi ngờ có thai, bạn nên thử thai trước khi sử dụng boldo, vì boldo có thể gây sẩy thai do làm tăng các cơn co thắt tử cung.
Boldo không nên được sử dụng để điều trị nhiễm coronavirus mới, COVID-19, vì không có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng kháng virus của trà boldo đối với coronavirus.
Điều quan trọng là sử dụng boldo dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, nhà thảo dược hoặc chuyên gia y tế có kiến thức cụ thể về cây thuốc.