NộI Dung
Việc thiếu magiê, còn được gọi là hạ đường huyết, có thể gây ra một số bệnh như rối loạn điều hòa lượng đường trong máu, thay đổi thần kinh và cơ bắp. Một số dấu hiệu của việc thiếu magiê là chán ăn, buồn ngủ, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và yếu cơ. Ngoài ra, việc thiếu magie còn liên quan đến các bệnh mãn tính như Alzheimer và đái tháo đường.
Nguồn cung cấp magiê chính cho cơ thể là qua đường ăn uống, thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm như hạt, đậu phộng và sữa, vì vậy một trong những nguyên nhân chính của việc thiếu magiê xảy ra khi các loại thực phẩm này không được tiêu thụ thường xuyên.
Những nguyên nhân chính
Mặc dù một trong những nguyên nhân chính của việc thiếu magiê là do ăn ít rau, hạt và trái cây và tiêu thụ nhiều các sản phẩm công nghiệp và chế biến, nhưng cũng có những nguyên nhân khác như:
- Sự hấp thu magiê ở ruột thấp: xảy ra do tiêu chảy mãn tính, phẫu thuật bọng đái hoặc bệnh viêm ruột;
- Nghiện rượu: rượu làm giảm lượng vitamin D trong cơ thể quan trọng đối với sự hấp thụ magiê của ruột, ngoài ra, nó làm tăng đào thải magiê trong nước tiểu;
- Sử dụng một số thuốc: đặc biệt là thuốc ức chế bơm proton (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), thuốc kháng sinh (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), thuốc ức chế miễn dịch (cyclosporin, sirolimus), thuốc lợi tiểu (furosemide, hydrochlorothiazide, hóa trị) , carboplatin) và kháng thể đơn dòng (cetuximab, panitumumab);
- Hội chứng Gitelman: là một bệnh di truyền của thận, trong đó có sự gia tăng đào thải magiê qua thận.
Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu, thận sẽ đào thải magiê nhiều hơn nên thường phải bổ sung magiê. Tìm hiểu thêm về lợi ích của magiê trong thai kỳ.
Các triệu chứng của thiếu magiê
Các triệu chứng liên quan đến thiếu magiê là:
- Chấn động;
- Co thắt cơ bắp;
- Chuột rút và ngứa ran;
- Trầm cảm, lo lắng, căng thẳng;
- Mất ngủ;
- Co giật;
- Huyết áp cao (tăng huyết áp);
- Tim đập nhanh.
Ngoài ra, việc thiếu magie còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường (týp 2), đau tim, suy tim, đau thắt ngực, cao huyết áp, sỏi thận, căng thẳng tiền kinh nguyệt, rối loạn tâm thần và thậm chí là sản giật khi mang thai. .
Các xét nghiệm xác nhận chẩn đoán
Chẩn đoán thiếu magiê được xác nhận bằng xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu thông thường. Tại thời điểm khám, điều quan trọng là phải thông báo tất cả các loại thuốc đang sử dụng, vì chúng có thể ảnh hưởng đến kết quả.
Cách điều trị được thực hiện
Việc điều trị thiếu magie cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Trong trường hợp nhẹ nhất, điều trị bằng cách tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu magiê như hạnh nhân, yến mạch, chuối hoặc rau bina. Kiểm tra 10 loại thực phẩm giàu magiê nhất.
Tuy nhiên, khi chế độ ăn uống không đủ để thay thế magiê, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung hoặc thuốc có muối magiê theo đường uống. Thuốc bổ sung có thể có các tác dụng phụ như tiêu chảy và đau quặn bụng, và thường không được dung nạp tốt.
Trong những trường hợp thiếu magie nghiêm trọng nhất, cần phải nhập viện và truyền magie trực tiếp vào tĩnh mạch.
Nói chung, thiếu magiê không xảy ra một cách riêng lẻ, và thiếu hụt canxi và kali cũng phải được điều trị. Do đó, việc điều trị sẽ khắc phục không chỉ tình trạng thiếu magiê mà còn cả những thay đổi về canxi và kali. Hãy xem việc thiếu magiê có thể làm thay đổi canxi và kali như thế nào.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde
Thư mục>
- TRƯỞNG THÀNH, Uwe; SCHMIDT, Joachim; KISTERS Klaus. Magiê trong Phòng ngừa và Trị liệu. Các chất dinh dưỡng. 7. 9; 8199–8226, 2015
- ISMAIL, Adel A. A .; ISMAIL, Yasmin; ISMAIL, Abbas A.. Thiếu magiê mãn tính và bệnh tật ở người; thời gian thẩm định lại?. QJM: Tạp chí Y học Quốc tế. 1-10, 2017
- de BAAIJ, Jeroen H. F .; HOENDEROP, Joost G. J .; BINDELS, René J. M. Magiê trong cơ thể con người: Ý nghĩa đối với sức khỏe và bệnh tật. Physiol Rev. 95. 1-46, 2015
- van LAECKE, Steven. Hạ magnesi máu và tăng magnesi máu. Acta Clinica Belgica International Journal of Clinical and Laboratory Medicine. 1-7, 2018