NộI Dung
Sử dụng thắt lưng tạo mẫu để thu hẹp vòng eo có thể là một chiến lược thú vị để mặc trang phục bó sát mà không phải lo lắng về vòng bụng của bạn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nẹp hàng ngày, vì nó có thể chèn ép quá mức vào vùng bụng, thậm chí ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa.
Ngủ trên nẹp hoặc dùng nẹp chỉ để thu hẹp vòng eo cả ngày thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bất đối xứng của vùng bụng vì nẹp thực sự ngăn cản sự co bóp tự nhiên của cơ bụng và làm giảm đường kính của các sợi cơ này, gây ra cơ trở nên yếu hơn và do đó, làm tăng độ chảy xệ của bụng.
Rủi ro khi sử dụng thường xuyên đai
Việc đeo đai bụng quá chặt hàng ngày và chỉ với mục đích làm mỏng vòng eo là rất rủi ro vì có thể xảy ra:
- Yếu cơ bụng và cơ lưng, khiến bụng nhão hơn và khiến tư thế xấu đi, do các cơ trở nên yếu hơn, tạo thành một vòng luẩn quẩn, ngày càng có nhu cầu dùng đai để 'thu hẹp vòng eo' và được cho là cải thiện tư thế. ;
- Khó thở, vì trong khi lấy cảm hứng, cơ hoành hạ thấp và di chuyển bụng một cách tự nhiên, và với dây đai, chuyển động này bị suy giảm;
- Tiêu hóa kém, do áp lực quá lớn của nẹp lên dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác, cản trở sự lưu thông của máu và các chức năng của nó;
- Táo bón, bởi vì sự di chuyển của cơ hoành trên ruột giúp làm rỗng ruột, nhưng với việc sử dụng nẹp, chuyển động này không xảy ra như bình thường;
- Lưu thông máu kém vì áp lực quá lớn của dây đeo lên mạch, khiến nó khó tiếp cận tất cả các mô một cách hiệu quả;
- Tăng sự bất an khi bạn không có nẹp, gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Cách tốt nhất để giảm eo nhanh chóng nhưng chắc chắn là đốt cháy mỡ cục bộ, có thể thực hiện bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Các kỹ thuật thẩm mỹ như hút mỡ hoặc hút mỡ cũng rất hữu ích để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện đường nét cơ thể, hiệu quả hơn và cho kết quả tốt hơn so với đai nịt bụng.
Khi nào sử dụng đai mô hình
Việc sử dụng nẹp bụng được chỉ định đặc biệt trong trường hợp phẫu thuật cột sống hoặc các cơ quan trong ổ bụng vì nó sẽ giúp làm lành các vết cắt trên da và cơ, ngăn chặn việc mở các huyệt bên trong.
Nẹp cũng được chỉ định đặc biệt sau phẫu thuật thẩm mỹ, chẳng hạn như phẫu thuật cắt da hoặc hút mỡ, vì nó sẽ giúp hạn chế tình trạng sưng và ứ dịch thường gặp trong thời kỳ hậu phẫu.
Sau khi phẫu thuật, có thể sử dụng nẹp để ngủ, chỉ nên tháo nẹp ra để tắm nhưng chỉ nên sử dụng trong thời gian do bác sĩ xác định.
Ngoài ra, việc sử dụng nẹp cũng có thể là một lựa chọn tốt để tăng cường sức khỏe cho người béo phì đang trong quá trình giảm cân. Nhưng để cảm thấy thực sự hài lòng về cơ thể mới, có thể sẽ chỉ định thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ cắt bỏ da thừa sau khi người đó đạt được cân nặng lý tưởng.
Tôi có thể sử dụng nẹp để làm việc?
Dây đeo nam khi được đặt qua bụng có thể hữu ích để ổn định lưng, giúp bạn thực hiện động tác nâng tạ tại phòng tập dễ dàng hơn. Do đó, khi người đàn ông đang tập luyện và thực hiện một hiệp tập mới hoặc khi anh ta phải nâng nhiều tạ, huấn luyện viên có thể đề nghị sử dụng nẹp để bảo vệ cột sống.
Một số thương hiệu bán thắt lưng được làm bằng chất liệu cao su, chẳng hạn như cao su tổng hợp, giúp tăng tiết mồ hôi ở vùng bụng, được cho là giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Tuy nhiên, mồ hôi không đào thải được mỡ, chỉ gây mất nước nên loại đai này chỉ có biện pháp giảm béo bằng cách đào thải thêm nước, tác dụng rất tạm thời.
Phụ nữ mang thai có được sử dụng đai tạo hình không?
Bà bầu có thể sử dụng áo nịt bụng miễn là phù hợp với thai kỳ vì chúng rất tốt để giúp giữ bụng và tránh đau lưng. Thắt lưng lý tưởng cho phụ nữ mang thai nên được làm bằng vải co giãn hơn, không có giá đỡ hoặc khóa dán, giúp bạn dễ mặc và thích ứng kích thước, khi bụng bầu lớn dần lên.
Trong mọi trường hợp, không nên sử dụng đai tạo hình không được thiết kế cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn này vì chúng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Sử dụng không phù hợp có thể gây chèn ép lên tử cung, bàng quang, thậm chí là nhau thai và dây rốn, ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Xem ở đây các lựa chọn tốt nhất của dây đai để sử dụng trong thai kỳ.