NộI Dung
Nước ép trái cây có múi màu xanh đậm và rau lá rất tốt để chữa bệnh thiếu máu do thiếu sắt vì chúng rất giàu sắt và vitamin C, giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Khi tiêu thụ bất kỳ loại nước trái cây nào, các triệu chứng thiếu máu, chẳng hạn như chóng mặt, yếu ớt và xanh xao, có xu hướng biến mất. Tuy nhiên, điều trị thiếu máu cũng có thể được thực hiện bằng thuốc, chẳng hạn như sắt sulfat, trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt chẳng hạn.
Những loại nước trái cây này có thể được uống hàng ngày nhưng không phải là hình thức điều trị duy nhất, và việc tiêu thụ hàng ngày các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò bít tết gan, thịt bò và lòng đỏ trứng cũng rất quan trọng. Nếu các triệu chứng thiếu máu vẫn tồn tại ngay cả khi đã được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, điều quan trọng là bác sĩ phải được tư vấn để điều tra loại thiếu máu và có phương pháp điều trị cụ thể nhất.
Một số loại nước trái cây có thể uống để chống lại các triệu chứng của bệnh thiếu máu là:
1. Dứa và mùi tây
Nước ép dứa và mùi tây rất tốt cho bệnh thiếu máu, vì nó rất giàu sắt và vitamin C, rất cần thiết cho việc hấp thụ sắt, làm giảm và chống lại các triệu chứng thiếu máu.
Chuẩn bị: Cho vào máy xay nhuyễn 3 lát dứa, 1/2 cốc rau mùi tây và 1/2 cốc nước. Sau đó hãy uống ngay khi vừa sẵn sàng để vitamin C không bị oxy hóa và nước ép không bị mất đặc tính.
2. Cam và rau bina
Nước cam và rau bina là một nguồn cung cấp vitamin A và B tuyệt vời, là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị bệnh thiếu máu.
Chuẩn bị: Đánh 1 cốc nước cam và 1/2 cốc lá rau bina vào máy xay sinh tố và uống sau đó.
3. Cam, cải xoong và dâu tây
Loại nước ép này rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng vận động, chống lại các triệu chứng thiếu máu.
Chuẩn bị: Đánh tan trong máy xay sinh tố 1 cốc cải xoong, 1 cốc nước cam và 6 quả dâu tây và uống ngay sau đó.
4. Chanh, bắp cải và bông cải xanh
Loại nước ép này rất tốt để chống lại bệnh thiếu máu, vì bông cải xanh rất giàu vitamin B5, giúp chống lại các triệu chứng của bệnh thiếu máu, và bắp cải rất giàu chất sắt và chất diệp lục, giúp tăng mức độ oxy và lượng hồng cầu lưu thông.
Chuẩn bị: Cho 2 quả chanh, 2 lá cải xoăn và 1 nhánh bông cải xanh vào máy xay sinh tố và uống sau đó.
5. Dứa, cà rốt và rau bina
Nước ép dứa, cà rốt và rau bina giúp tăng lượng sắt trong máu, do đó, tăng hemoglobin và lượng oxy lưu thông trong máu, rất hiệu quả trong việc chống và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Chuẩn bị: Cho vào máy xay nhuyễn 7 lá rau bina, 3 củ cà rốt, 1/4 quả dứa và 1 ly nước lọc và uống ngay sau đó để nước không bị mất đặc tính.
6. Cam, mơ và cỏ chanh
Mơ là một loại trái cây giàu chất sắt và khi được tiêu thụ cùng với cam và cỏ chanh sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.
Chuẩn bị: Đánh tan trong máy xay sinh tố 6 quả mơ, 1 quả cam và 1 cọng cỏ chanh và tiêu thụ ngay sau đó.
7. Chanh dây và mùi tây
Nước ép chanh dây và mùi tây rất tốt để giảm các triệu chứng của bệnh thiếu máu, chủ yếu là vì mùi tây rất giàu sắt và axit folic, rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh thiếu máu.
Chuẩn bị: Đập 1 quả chanh dây lớn, 1 ly nước và 2 thìa rau mùi tây vào máy xay sinh tố rồi uống.
8. Cam, cà rốt và củ cải đường
Nước ép này rất giàu chất sắt và rất tốt để điều trị bệnh thiếu máu.
Chuẩn bị: Đập 6 quả cam, 1 củ cải đường và 1 củ cà rốt vào máy xay sinh tố và uống ngay.
9. Sơ ri và bắp cải
Nước ép sơ ri và cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin B, canxi và sắt, rất tốt để điều trị thiếu máu và chống lại các triệu chứng.
Chuẩn bị: Đánh tan 10 lá acerolas, 1 lá cải xoăn và 1/2 ly nước vào máy xay sinh tố rồi uống.
Kiểm tra một số mẹo khác để đánh bại bệnh thiếu máu: