NộI Dung
Món salad trái cây này có ít calo hơn bình thường vì nó được làm từ trái cây ít calo, nhiều chất xơ và nước và đó là lý do tại sao nó rất tốt cho việc giảm cân.
Các loại trái cây được chọn cho món salad này có ít calo tiêu cực. Tức là, nó có ít calo hơn mức cơ thể cần để tiêu hóa và góp phần giảm cân.
Món salad trái cây này, để thực sự giúp bạn giảm cân, không nên dùng quá nhiều, cũng như không được trộn với kem chua, nho hoặc sữa đặc.
Thành phần
- 1 trái ổi;
- 1 quả đu đủ;
- 1 quả đào;
- 3 lát dưa hào phóng;
- 10 quả dâu tây;
- 1/4 quả dưa hấu;
- 4 quả quýt.
Chế độ chuẩn bị
Cắt tất cả trái cây thành từng miếng nhỏ và cho vào bát. Thưởng thức một số quýt và cam và vắt lấy nước của chúng, sau đó thêm vào trái cây đã cắt nhỏ.
Nếu bạn luôn nghĩ về thức ăn, thì đây là cách nghĩ gầy để giảm cân dễ dàng hơn.