NộI Dung
Một biện pháp khắc phục chứng ợ nóng tại nhà tuyệt vời là ăn 1 bánh mì nướng hoặc 2 chiếc bánh quy bánh kemBởi vì những thực phẩm này hấp thụ axit gây nóng rát trong thanh quản và cổ họng, làm giảm cảm giác ợ chua. Các lựa chọn khác để làm giảm chứng ợ nóng là ngậm một quả chanh nguyên chất khi bị ợ chua vì chanh mặc dù có tính axit nhưng làm giảm độ axit trong dạ dày và ăn một lát khoai tây sống để trung hòa độ axit trong dạ dày, giúp chống lại sự khó chịu trong chốc lát. .
Ngoài ra, một mẹo khác để giảm chứng ợ chua là xoa bóp trị liệu, được gọi là bấm huyệt, để kích thích các điểm cụ thể của bàn chân nhằm tác động và kích thích thực quản và dạ dày để giảm cảm giác nóng rát. Tìm hiểu thêm về cách bấm huyệt để giảm chứng ợ nóng.
Tuy nhiên, có những công thức nấu ăn khác có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà và sử dụng trong ngày, đặc biệt cho những người bị trào ngược và đang bị ợ chua, chẳng hạn như:
1. Baking soda
Khi natri bicarbonate được pha loãng trong nước, nó có tác dụng kiềm hóa đường tiêu hóa và do đó, làm giảm độ axit trong dạ dày, giảm viêm thực quản và giảm chứng ợ nóng khó chịu.
Thành phần
- 1 thìa (cà phê) muối nở;
- 100 ml nước.
Chế độ chuẩn bị
Trộn các thành phần và uống hỗn hợp này thành từng ngụm nhỏ.
2. Trà gừng
Trà gừng có chứa chất chống oxy hóa và các chất khác giúp giảm viêm thực quản, ngoài ra còn giúp giảm co thắt dạ dày, giúp giảm cảm giác ợ chua.
Thành phần
- 2 cm củ gừng cắt thành lát;
- 2 cốc nước.
Chế độ chuẩn bị
Cho gừng và nước vào chảo, đun sôi. Sau đó tắt bếp và đậy nắp chảo trong ít nhất 30 phút. Cuối cùng, bỏ những miếng gừng và uống một ly trà 20 phút trước mỗi bữa ăn.
3. Trà Espinheira-santa
Trà Espinheira-santa cũng có thể được chỉ định vì nó có đặc tính tiêu hóa, ngoài việc cải thiện tình trạng tiêu hóa kém, còn làm giảm chứng ợ nóng.
Thành phần
- 1 cốc nước;
- 1 thìa cà phê espinheira-santa.
Chế độ chuẩn bị
Đun sôi nước và thêm cà phê espinheira-santa, để yên trong 5 đến 10 phút. Lọc và uống không ngọt, 2 đến 3 lần một ngày. Khám phá những lợi ích khác của espinheira-santa.
4. Trà thì là
Trà thì là cũng chứa các đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp giảm viêm dạ dày, giảm cảm giác nóng rát ở cổ họng. Ngoài ra, vì nó giúp làm trống dạ dày, nó có thể được sử dụng trong trường hợp trào ngược để giảm sự khởi phát của các cơn ợ chua.
Thành phần
- 1 cốc nước;
- 1 muỗng canh thì là.
Chế độ chuẩn bị
Đun sôi nước và thêm thì là, sau đó để yên trong 10 phút. Sau đó, lọc hỗn hợp và uống 2 đến 3 lần một ngày hoặc 20 phút trước khi ăn một bữa ăn nặng hơn. Tìm hiểu các cách khác để sử dụng thì là.
5. Trà cam thảo
Cam thảo, còn được gọi là thanh ngọt, là một cây thuốc được sử dụng để làm trà và được biết đến để cải thiện các triệu chứng của các vấn đề về hô hấp, tuy nhiên, nó được sử dụng rộng rãi cho bệnh viêm loét dạ dày và giảm cảm giác ợ chua, nóng rát.
Thành phần
- 10 g rễ cam thảo;
- 1 lít nước.
Chế độ chuẩn bị
Đun sôi nước với rễ cam thảo, lọc và để nguội. Cuối cùng, bạn có thể uống trà tối đa 3 lần một ngày.
6. Nước ép lê
Những người không thích uống trà có thể chọn uống nước ép lê tươi, vì điều này cũng giúp chống lại chứng ợ nóng và nóng rát, hỗ trợ tiêu hóa. Lê có tính bán axit, giàu vitamin A, B và C, cũng như các khoáng chất như natri, kali, canxi và sắt giúp làm loãng axit trong dạ dày và giảm cảm giác khó chịu và nóng rát do chứng ợ nóng gây ra.
Thành phần
- 2 quả lê chín;
- 3 giọt chanh;
- 250 ml nước.
Chế độ chuẩn bị
Để chuẩn bị, bạn chỉ cần đập lê chín vào máy xay sinh tố cùng với nước, sau đó thêm các giọt chanh vào để nước không bị thâm. Các loại trái cây khác, chẳng hạn như chuối chín, táo (đỏ) và dưa, có đặc tính tương tự như lê và cũng có thể dùng để làm nước ép.
Để cải thiện chứng ợ nóng và nóng rát khi mang thai, hãy xem video với các mẹo quan trọng: