NộI Dung
Gừng giúp giảm huyết áp cao nhờ tính chất làm loãng máu và chống viêm, giúp thư giãn mạch máu và lưu thông máu thuận lợi.
Vì vậy, Gừng thực sự rất tốt cho áp lực và không làm tăng, ngược lại, bằng cách cải thiện lưu thông, gừng còn giúp ngăn ngừa huyết khối, đột quỵ và thậm chí các vấn đề về tim, chẳng hạn như đau tim. Để đạt được những lợi ích này, bạn nên tiêu thụ khoảng 2 g gừng xay hoặc dưới dạng trà, hãy nhớ rằng gừng tươi có nhiều lợi ích hơn gừng ở dạng bột hoặc viên nang.
Lợi ích của gừng
Gừng là loại củ mang lại những lợi ích sau cho cơ thể:
- Giảm viêm nhiễm;
- Tạo điều kiện thở và giảm các triệu chứng ho và khó thở;
- Ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa;
- Chống lại chứng ợ nóng và các khí trong ruột;
- Giảm đau do viêm khớp.
Gừng có thể được sử dụng dưới dạng trà, thêm vào nước để uống trong ngày hoặc dưới dạng chanh leo trong món salad hoặc thịt.
Chống chỉ định
Chống chỉ định dùng gừng đối với những người sử dụng thuốc giảm huyết áp hoặc làm loãng máu như Aspirin vì chúng có thể làm tăng tác dụng của thuốc và gây khó chịu, chảy máu và ngất xỉu. Ngoài ra, trong trường hợp sỏi mật, rễ này chỉ có thể được tiêu thụ theo lời khuyên của y tế.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực
Các biện pháp khắc phục tại nhà khác giúp giảm áp lực là trà mangaba, nước tỏi, nước chanh với nước dừa, nước cam với củ cải đường và nước cam với cà tím.
Ngoài việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, để giảm áp lực, người ta cũng nên tránh tiêu thụ muối và các sản phẩm công nghiệp hóa giàu natri, chẳng hạn như nước tương, nước sốt Worcestershire, súp bột và các viên nước hầm thịt và rau.
Học cách chuẩn bị các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cao huyết áp.