NộI Dung
Đau cổ thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, phổ biến hơn trong các trường hợp căng thẳng quá mức, gây ra bởi các tình huống như căng thẳng cảm xúc, huyết áp cao hoặc lo lắng chẳng hạn. Thông thường, trong những trường hợp này cũng có thể cảm thấy cổ cứng hơn và đau hai bên gáy.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi cơn đau ở cổ kéo dài hơn 48 giờ qua, đau ngực hoặc đánh trống ngực hoặc kèm theo nôn mửa hoặc sốt trên 38ºC, vì nó có thể là dấu hiệu của viêm màng não hoặc chứng phình động mạch, những tình huống nghiêm trọng hơn cần phải xử lý ngay.
Trong những trường hợp này, bác sĩ đa khoa cần được tư vấn để có thể chỉ định khám, chỉ định nguyên nhân có thể gây đau cổ và bắt đầu điều trị thích hợp. Bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bệnh nhân đến bác sĩ tim mạch, trong trường hợp huyết áp cao hoặc bác sĩ chỉnh hình khi cơn đau là do các bệnh ở cột sống hoặc các vấn đề về cơ, chẳng hạn.
1. Tư thế xấu
Tư thế không tốt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau cổ thường xuyên hơn ở những người làm việc ngồi nhiều và ngồi trước máy tính, vì khi người đó ngồi sai cách hoặc khi độ cao của màn hình không phù hợp, có thể bị căng cơ. và các dây thần kinh cột sống bị nén, có thể dẫn đến đau sau gáy.
Cách xử lý: Trong trường hợp này cần chú ý tư thế khi ngồi phải dựa hoàn toàn vào lưng ghế và gác chân xuống sàn, tránh bắt chéo chân. Ngoài ra, nên để màn hình máy tính cách 50 - 60 cm và ngang tầm mắt, đồng thời có thể đặt giá đỡ để thực hiện điều này. Kiểm tra thêm các mẹo để cải thiện tư thế.
2. Căng thẳng và lo lắng
Cũng như tư thế sai, căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây căng cơ và dẫn đến đau cổ, ngoài ra còn thường xuyên đau đầu và đau toàn thân.
Cách điều trị: Để giảm bớt căng thẳng và lo lắng, điều quan trọng là thực hành các hoạt động thúc đẩy sự thư giãn, chẳng hạn như thiền, hoạt động thể chất, xem phim hoặc nghỉ ngơi. Bằng cách này, không chỉ có thể giảm đau cổ mà còn có thể tăng cường sức khỏe. Xem các mẹo giảm căng thẳng khác.
3. Hợp đồng hoặc sóng gió
Một nguyên nhân rất phổ biến khác của đau cổ là sự hiện diện của các vấn đề về cơ như co cứng hoặc tật vẹo cổ, ở cổ hoặc lưng trên. Nói chung, loại đau này phát sinh sau khi tập luyện cường độ cao cho lưng hoặc vai, nhưng nó cũng có thể xảy ra do tư thế sai vào ban ngày hoặc khi ngủ, và thường cảm thấy khi xoay cổ chẳng hạn.
Cách điều trị: Nên chườm nóng vùng lưng và cổ rồi nghỉ ngơi. Nếu cơn đau không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ gia đình, vì có thể phải bắt đầu sử dụng thuốc chống viêm hoặc thuốc giãn cơ, chẳng hạn như cyclobenzaprine hydrochloride. Kiểm tra một số động tác kéo giãn giúp giảm đau cổ.
4. Viêm xoang
Viêm xoang là tình trạng niêm mạc xoang bị viêm, đặc trưng bởi sự tích tụ chất tiết, dẫn đến tăng áp lực và đau nhức vùng mặt, đặc biệt là giữa mũi và mắt, ngoài ra còn có cảm giác nặng ở đầu và đau ở cổ, một số trường hợp. Biết cách nhận biết các triệu chứng của bệnh viêm xoang.
Cách điều trị: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân gây viêm xoang và có hướng điều trị thích hợp nhất, có thể chỉ định dùng thuốc thông mũi hoặc dùng kháng sinh, trong trường hợp viêm xoang do vi khuẩn, ngoài ra có thể sử dụng thuốc chống viêm để giảm các triệu chứng được chỉ định.
Xem trong video dưới đây để biết thêm các mẹo để hết viêm xoang:
5. Cao huyết áp
Các tình huống gây tăng huyết áp quá mức, chẳng hạn như căng thẳng, là nguyên nhân chính gây đau sau đầu, sau đó lan lên trán, kết hợp với cảm giác nặng nề ở đầu và cũng dẫn đến sự xuất hiện của các triệu chứng khác, chẳng hạn như mờ mắt. hoặc mờ. Tìm hiểu các triệu chứng khác của huyết áp cao.
Cách điều trị: Cách tốt nhất để giảm đau loại này là thư giãn để giảm huyết áp và quan tâm đến chế độ ăn uống, tránh ăn thức ăn giàu muối và uống nhiều chất lỏng hơn, chẳng hạn như nước. Ngoài ra, hoạt động thể chất thường xuyên, đi cùng với một chuyên gia y tế, cũng được chỉ định để cải thiện lưu thông máu, và do đó giúp điều chỉnh áp lực.
Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được áp lực hoặc đau cổ xuất hiện nhiều hơn thì nên đi khám chuyên khoa tim mạch để đánh giá sự thay đổi áp lực và tư vấn các loại thuốc có thể sử dụng.
6. Viêm khớp
Vì nó gây thoái hóa khớp, thoái hóa khớp cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây đau cổ. Điều này là do, ở vùng cổ, có một số khớp nối giữa các đốt sống của cột sống. Vì vậy, nếu có bất kỳ thoái hóa nào ở những vị trí này, cơn đau có thể lan ra sau gáy. Thông thường, loại đau này tồi tệ hơn khi cử động cổ, tồi tệ hơn trong suốt cả ngày và giảm bớt khi nghỉ ngơi.
Cách điều trị: Để giảm bớt các cơn đau, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc bổ sung glucosamine và chondroitin. Tuy nhiên, để ngăn cơn đau tái phát, bạn nên thực hiện các hoạt động giúp giảm bớt sức nặng lên các khớp và tăng cường các cơ ở lưng và cổ, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu dưới nước, Pilates hoặc yoga chẳng hạn.
7. Viêm màng não
Viêm màng não là một trong những nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ra chứng đau cổ và mặc dù rất hiếm nhưng bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là khi bệnh bùng phát. Trong những trường hợp này, cơn đau ở sau gáy hoặc cả đầu rất dữ dội và xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, nôn mửa và mệt mỏi quá mức. Cơn đau ở sau gáy trầm trọng hơn khi cố gắng cúi đầu xuống, chạm cằm vào ngực, một động tác được bác sĩ thực hiện và đó là dấu hiệu của viêm màng não. Kiểm tra các triệu chứng của bệnh viêm màng não.
Cách điều trị: Bệnh viêm màng não cần được xác định và điều trị càng sớm càng tốt, vì vậy bất cứ khi nào có nghi ngờ mắc bệnh, điều quan trọng là phải đến phòng cấp cứu để chẩn đoán và điều trị thích hợp, có thể bao gồm sử dụng kháng sinh.
8. Phình mạch
Chứng phình động mạch não là sự phình to của một mạch máu trong não, cuối cùng có thể bị vỡ theo thời gian và gây ra đột quỵ xuất huyết. Thông thường, loại thay đổi này không gây ra bất kỳ triệu chứng nào trước khi nó bùng phát, nhưng có một số trường hợp đau đầu liên tục ở sau gáy có thể xuất hiện. Khi nó bị vỡ, cơn đau rất mạnh và đột ngột và có thể tiếp tục tồi tệ hơn theo thời gian.
Cách xử lý: Nếu nghi ngờ vỡ phình động mạch, điều rất quan trọng là phải đến bệnh viện ngay lập tức hoặc gọi xe cấp cứu, gọi số 192. Vỡ túi phình gây ra cùng loại di chứng như đột quỵ và do đó, bạn có thể đặt nguy hiểm đến tính mạng. Xem đâu là những triệu chứng đầu tiên để xác định chứng phình động mạch.